Cómo afrontar la primera semana con los cruzados rotos

Te lo leo. 😉

Cuando te comunican que vas a estar unos meses en el dique seco, te sumerges en un túnel infinito. No hay consuelo.

Cuando lo asumes solo tienes ganas de empezar la rehabilitación, pero los especialistas te dirán “Echa el freno, reposo”.

Nunca has tenido unas expectativas tan pesimistas respecto a tu futuro (a no ser que seas emo). Necesitas hacer algo para compensar tu ausencia de los terrenos de juego. Quieres que sepan que sigues vivo. Pero los médicos tienen razón, no puedes ni apoyar la pierna.

Si nunca has sufrido una lesión de larga duración, te enfrentas a la incertidumbre. Conoces casos de otros que la han superado, pero solo te vienen a la cabeza aquellos a los que se les ha complicado de manera rocambolesca o han repetido (por ejemplo Sergio Asenjo). Eso es lo que se conoce como el sesgo negativo. Consiste en darle más importancia a lo malo que a lo bueno.

Cuando me confirmaron al día siguiente de lesionarme, que tenía los cruzados rotos, me pregunté: ¿Si a Ronaldo “El Fenómeno” le ha pasado, porque a mí no me iba a pasar?

Jacinto Elá Eyene, Alicante, 2003

Olvídate de lo malo y céntrate en sentirte cada día mejor contigo mismo. Traigo malas noticias: el dolor te va a acompañar durante mucho tiempo, pero un día se irá. Tres cosas que debes recordar:

  1. No eres un inútil.
  2. No eres la persona más desgraciada del mundo.
  3. Hay vida más allá del fútbol.

El primer mes lesionado es clave. Asume que necesitas paciencia y disciplina.


Paciencia

Este tipo de lesiones requieren de tiempo, que junto al tratamiento, te llevarán a la meta. No hay atajos ni milagros para sanar unos ligamentos rotos.

Disciplina

Da igual que seas el más guapo, el más listo, una vez te pones en manos de profesionales debes seguir al detalle todas las instrucciones. Es la única forma de aumentar las probabilidades de una buena rehabilitación.

En mi primer libro “Fútbol B” dedico un capítulo a las lesiones. En mi segundo libro hablo de las lesiones interiores.